Эксклюзивно:

Средиземноморская диета и оливковое масло: новая надежда в профилактике рака лёгких

Средиземноморская диета (СД) давно признана золотым стандартом здорового питания,...

Испания и Италия требуют соблюдения законов о таре для оливкового масла

Испания и Италия активизируют меры по обеспечению соблюдения законов,...

Cливочный суп из цветной капусты с запечённым чесноком и сыром Азиаго

Добро пожаловать в мой кулинарный уголок, где традиции домашнего...
spot_imgspot_img

Сувлаки: греческая классика на вашей кухне

Сувлаки — одно из самых популярных блюд греческой кухни, идеально подходящее как для уютного домашнего ужина, так и для веселого пикника. Эти ароматные шашлычки, подаваемые с лепешками, овощами и соусом дзадзики, привнесут в ваш день вкус солнечного Средиземноморья.

Мы подготовили рецепт, который легко повторить дома. Вам понадобятся простые ингредиенты и немного времени, чтобы насладиться этим восхитительным блюдом.

Время подготовки продуктов: 30 минут

Время приготовления: 10 минут

Общее время: 40 минут

Тип блюда: основное блюдо

Количество порций: 4

Ингредиенты для сувлаки

Для маринада:

  • 500 г куриного филе (или свинины, по желанию), нарезанного кубиками
  • 3 ст. л. оливкового масла
  • 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных
  • 1 лимон (цедра и сок)
  • 1 ст. л. сушеного орегано
  • 1 ч. л. молотой паприки
  • Соль и черный перец по вкусу

Для подачи:

  • 4 питы или лепешки
  • 1 огурец, нарезанный тонкими ломтиками
  • 2 помидора, нарезанных кубиками
  • 1 красный лук, тонко нарезанный
  • Несколько листьев салата
  • 200 мл соуса дзадзики (можно приготовить самостоятельно или купить готовый)

Пошаговая инструкция приготовления сувлаки

1. Подготовьте маринад

В миске смешайте оливковое масло, чеснок, лимонный сок и цедру, орегано, паприку, соль и перец. Положите кусочки мяса в маринад, тщательно перемешайте, чтобы они равномерно покрылись смесью, и оставьте на 30 минут (или на ночь в холодильнике для более насыщенного вкуса).

2. Нанижите мясо на шпажки

Если вы используете деревянные шпажки, заранее замочите их в воде на 20–30 минут, чтобы избежать пригорания. Нанижите замаринованное мясо на шпажки, чередуя кусочки для красивой подачи.

3. Жарьте сувлаки

Разогрейте гриль или сковороду-гриль до средней температуры. Обжаривайте шашлычки 8–10 минут, периодически переворачивая, пока мясо не станет золотистым и полностью приготовленным.

4. Сервировка

Подогрейте питы на сковороде или в духовке. Разложите их на тарелки, добавьте несколько кусочков салата, огурцы, помидоры и лук. Положите сверху готовые сувлаки, добавьте щедрую ложку дзадзики и заверните.

Советы и варианты

  • Вариант для вегетарианцев: вместо мяса используйте шампиньоны, кубики сыра халлуми или овощи (перец, кабачок, баклажан).
  • Для пикника: заверните сувлаки в пергамент и фольгу, чтобы их было удобно есть на ходу.
  • Играйте со специями: попробуйте добавить немного молотого кориандра или чили для дополнительной остроты.

Сувлаки — это не просто вкусное блюдо, но и способ почувствовать себя ближе к греческим традициям. Попробуйте приготовить их дома и насладитесь летним вкусом Средиземноморья, где бы вы ни находились!

Анна Тихонова.

Подписывайтесь на наш телеграм-канал ОливаМаслина. Там вы найдете самые свежие новости и экспертные статьи!

Свежее

Средиземноморская диета и оливковое масло: новая надежда в профилактике рака лёгких

Средиземноморская диета (СД) давно признана золотым стандартом здорового питания,...

Испания и Италия требуют соблюдения законов о таре для оливкового масла

Испания и Италия активизируют меры по обеспечению соблюдения законов,...

Cливочный суп из цветной капусты с запечённым чесноком и сыром Азиаго

Добро пожаловать в мой кулинарный уголок, где традиции домашнего...

Ресторан Spondi в Афинах: искусство высокой гастрономии и греческого гостеприимства

Если говорить о высокой кухне в Греции, невозможно не...

Топ-20 стран-производителей оливкового масла: экспертный взгляд

Оливковое масло — один из важнейших продуктов мировой кулинарии,...

Подписаться

spot_img

Новости

Испания и Италия требуют соблюдения законов о таре для оливкового масла

Испания и Италия активизируют меры по обеспечению соблюдения законов,...

Цены на оливковое масло могут снизиться вдвое после рекордного роста

В ближайшие месяцы мировые цены на оливковое масло могут...

Испания отменяет налог на оливковое масло, чтобы справиться с резким ростом цен

Испания временно отменяет налог на продажу оливкового масла, чтобы...

Балансовый отчет Испании за май: высокие продажи и низкие запасы

Испания продолжает демонстрировать высокие показатели продаж оливкового масла, несмотря...

Испания снизит НДС на оливковое масло до нуля, чтобы смягчить влияние засухи на цены

Правительство Испании объявило о планах снизить ставку налога на...
spot_imgspot_img

Средиземноморская диета и оливковое масло: новая надежда в профилактике рака лёгких

Средиземноморская диета (СД) давно признана золотым стандартом здорового питания, благодаря её доказанной пользе для сердца, мозга и общего долголетия. Однако новое исследование, опубликованное в...

Испания и Италия требуют соблюдения законов о таре для оливкового масла

Испания и Италия активизируют меры по обеспечению соблюдения законов, запрещающих использование многоразовых емкостей для оливкового масла в ресторанах. Несмотря на действующий запрет, введенный более...

Cливочный суп из цветной капусты с запечённым чесноком и сыром Азиаго

Добро пожаловать в мой кулинарный уголок, где традиции домашнего уюта встречаются с изысканностью профессиональной кухни! Сегодня я поделюсь рецептом, который не только согреет душу...

Ресторан Spondi в Афинах: искусство высокой гастрономии и греческого гостеприимства

Если говорить о высокой кухне в Греции, невозможно не упомянуть Spondi — одно из самых знаменитых гастрономических мест в Афинах, отмеченное звёздами Мишлен. Расположенный...

Топ-20 стран-производителей оливкового масла: экспертный взгляд

Оливковое масло — один из важнейших продуктов мировой кулинарии, славящийся своими полезными свойствами, уникальным вкусом и богатой историей. По данным и прогнозам Международного совета...

Острый салат с белой фасолью и чечевицей

Думаете, чечевица — это банально? Может быть, но только не в этом случае! Это салат с чесноком, острым пастообразным соусом харисса (из перца чили...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь