Эксклюзивно:

Острый салат с белой фасолью и чечевицей

Думаете, чечевица — это банально? Может быть, но только...

Какое оливковое масло лучше для косметических целей: ухода за кожей и волосами?

Если вы когда-нибудь читали составы натуральных бьюти-средств, то наверняка...

Дзадзики: идеальный соус для любого случая

Дзадзики — это сердце греческой кухни. Этот освежающий йогуртовый...

Сувлаки: греческая классика на вашей кухне

Сувлаки — одно из самых популярных блюд греческой кухни, идеально подходящее как для уютного домашнего ужина, так и для веселого пикника. Эти ароматные шашлычки, подаваемые с лепешками, овощами и соусом дзадзики, привнесут в ваш день вкус солнечного Средиземноморья.

Мы подготовили рецепт, который легко повторить дома. Вам понадобятся простые ингредиенты и немного времени, чтобы насладиться этим восхитительным блюдом.

Время подготовки продуктов: 30 минут

Время приготовления: 10 минут

Общее время: 40 минут

Тип блюда: основное блюдо

Количество порций: 4

Ингредиенты для сувлаки

Для маринада:

  • 500 г куриного филе (или свинины, по желанию), нарезанного кубиками
  • 3 ст. л. оливкового масла
  • 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных
  • 1 лимон (цедра и сок)
  • 1 ст. л. сушеного орегано
  • 1 ч. л. молотой паприки
  • Соль и черный перец по вкусу

Для подачи:

  • 4 питы или лепешки
  • 1 огурец, нарезанный тонкими ломтиками
  • 2 помидора, нарезанных кубиками
  • 1 красный лук, тонко нарезанный
  • Несколько листьев салата
  • 200 мл соуса дзадзики (можно приготовить самостоятельно или купить готовый)

Пошаговая инструкция приготовления сувлаки

1. Подготовьте маринад

В миске смешайте оливковое масло, чеснок, лимонный сок и цедру, орегано, паприку, соль и перец. Положите кусочки мяса в маринад, тщательно перемешайте, чтобы они равномерно покрылись смесью, и оставьте на 30 минут (или на ночь в холодильнике для более насыщенного вкуса).

2. Нанижите мясо на шпажки

Если вы используете деревянные шпажки, заранее замочите их в воде на 20–30 минут, чтобы избежать пригорания. Нанижите замаринованное мясо на шпажки, чередуя кусочки для красивой подачи.

3. Жарьте сувлаки

Разогрейте гриль или сковороду-гриль до средней температуры. Обжаривайте шашлычки 8–10 минут, периодически переворачивая, пока мясо не станет золотистым и полностью приготовленным.

4. Сервировка

Подогрейте питы на сковороде или в духовке. Разложите их на тарелки, добавьте несколько кусочков салата, огурцы, помидоры и лук. Положите сверху готовые сувлаки, добавьте щедрую ложку дзадзики и заверните.

Советы и варианты

  • Вариант для вегетарианцев: вместо мяса используйте шампиньоны, кубики сыра халлуми или овощи (перец, кабачок, баклажан).
  • Для пикника: заверните сувлаки в пергамент и фольгу, чтобы их было удобно есть на ходу.
  • Играйте со специями: попробуйте добавить немного молотого кориандра или чили для дополнительной остроты.

Сувлаки — это не просто вкусное блюдо, но и способ почувствовать себя ближе к греческим традициям. Попробуйте приготовить их дома и насладитесь летним вкусом Средиземноморья, где бы вы ни находились!

Анна Тихонова.

Подписывайтесь на наш телеграм-канал ОливаМаслина. Там вы найдете самые свежие новости и экспертные статьи!

Свежее

Острый салат с белой фасолью и чечевицей

Думаете, чечевица — это банально? Может быть, но только...

Какое оливковое масло лучше для косметических целей: ухода за кожей и волосами?

Если вы когда-нибудь читали составы натуральных бьюти-средств, то наверняка...

Дзадзики: идеальный соус для любого случая

Дзадзики — это сердце греческой кухни. Этот освежающий йогуртовый...

Почему оливковое масло горчит: мнение эксперта-диетолога

Оливковое масло Extra Virgin считается одним из самых полезных...

Средиземноморская диета: восьмой год подряд признана лучшей в мире

Средиземноморская диета, основанная на традиционном питании регионов, где выращивают...

Подписаться

spot_img

Новости

Цены на оливковое масло могут снизиться вдвое после рекордного роста

В ближайшие месяцы мировые цены на оливковое масло могут...

Испания отменяет налог на оливковое масло, чтобы справиться с резким ростом цен

Испания временно отменяет налог на продажу оливкового масла, чтобы...

Балансовый отчет Испании за май: высокие продажи и низкие запасы

Испания продолжает демонстрировать высокие показатели продаж оливкового масла, несмотря...

Испания снизит НДС на оливковое масло до нуля, чтобы смягчить влияние засухи на цены

Правительство Испании объявило о планах снизить ставку налога на...

Рост производства оливкового масла в Северной Италии: новые горизонты для фермеров

Итальянский институт услуг для сельскохозяйственного и продовольственного рынка (Ismea)...
spot_imgspot_img

Острый салат с белой фасолью и чечевицей

Думаете, чечевица — это банально? Может быть, но только не в этом случае! Это салат с чесноком, острым пастообразным соусом харисса (из перца чили...

Какое оливковое масло лучше для косметических целей: ухода за кожей и волосами?

Если вы когда-нибудь читали составы натуральных бьюти-средств, то наверняка замечали там оливковое масло. Этот универсальный продукт используют для ухода за кожей, волосами и даже...

Дзадзики: идеальный соус для любого случая

Дзадзики — это сердце греческой кухни. Этот освежающий йогуртовый соус с огурцами, чесноком и оливковым маслом универсален: его подают к мясу, рыбе, овощам, используют...

Почему оливковое масло горчит: мнение эксперта-диетолога

Оливковое масло Extra Virgin считается одним из самых полезных растительных масел, благодаря высокому содержанию полезных соединений и приятному вкусу. Однако многие замечают, что у...

Средиземноморская диета: восьмой год подряд признана лучшей в мире

Средиземноморская диета, основанная на традиционном питании регионов, где выращивают оливки, в очередной раз заняла первое место в рейтинге лучших диет по версии U.S. News...

Чем оливковое масло первого холодного отжима (Extra Virgin) отличается от других видов оливкового масла?

Оливковое масло, благодаря своим уникальным органолептическим свойствам и благоприятному воздействию на здоровье, заслуженно занимает важное место в рационе человека. Однако не все оливковые масла...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь