Запечённая курица с оливковым маслом и орзо по-гречески

Date:

Рецепт на одну кастрюльку — греческая запечённая курица с оливковым маслом и орзо. Идеально приправленный цыплёнок, удобно «угнездившийся» в смеси крошечной пасты орзо с луком, болгарским перцем и томатом. Это ужин на любой ночь вечер. Лёгкое и абсолютно сытное блюдо. Я влюбилась!

Это рассказ о «куриных обедах». Самых надёжных рецептах блюд на вечер! И, скорее всего, самых сытных и вкусных.

А ну-ка признавайтесь, кто не любит жареную курицу с изумительно хрустящей корочкой? Или курицу на скорую руку на сковороде, покрытую знатным слоем чеснока и дижонской горчицы?

Говорю вам, Вы можете творить с курицей настоящие чудеса! И для меня она становится ещё более особенной, когда превращаешь её в аппетитное угощение на один раз. Например, такое, как ближневосточная курица с рисом; цыпленок с картофелем по-гречески на ужин; и, конечно, моя новейшая одержимость, сегодняшняя запечённая курица с оливковым маслом и орзо по-гречески!

Чем хороша запечённая курица с оливковым маслом и орзо по-гречески?

По общему признанию, этот куриный рецепт на одну кастрюлю не обязательно соответствует всем традиционным элементам греческих рецептов. О, возможно, но у этого блюда есть все самые замечательные греческие нюансы, которые мы любим.

Эта запечённая курица с оливковым маслом с орзо действительно сочетает в себе всё!

Быстро замаринованные кусочки курицы без костей, расположившаяся в смеси крошечной пасты орзо с помидорами и болгарским перцем. Конечно, как и следовало ожидать, всё это покрыто слоями вкуса из лука, чеснока и нескольких специй. И хотя это уже звучит как клише, сверху блюдо посыпается сыром фета, как раз перед подачей — превосходное завершение кулинарного творчества.

Что подавать с этой греческой курицей с орзо?

Когда я приготовила курицу по этому рецепту впервые, всё, что я добавила в качестве гарнира, была миска моего «ленивого» средиземноморского салата. В конце концов, идея ужина на один раз — это, конечно, меньше блюд! Но, если хотите, Вы также можете попробовать жареный чесночный хумус и салат Балела.

Время подготовки продуктов: 20 минут

Время приготовления: 40 минут

Общее время: 1 час

Выход: до 6 порций

Кухня: греческая

ИНГРЕДИЕНТЫ

Для курицы

  • 2 чайные ложки сушёного орегано
  • 1 чайная ложка полностью натуральной сладкой паприки
  • 1 чайная ложка полностью натурального кориандра
  • 1 чайная ложка соли и чёрного перца
  • 700 г куриных бёдрышек без костей и без кожицы
  • Сок половинки лимона
  • Оливковое масло Extra Virgin

Для пасты орзо

  • Оливковое масло Extra Virgin
  • 1 зелёный болгарский перец, вырежьте сердцевину и нарежьте тонкими кольцами
  • 2 стакана нарезанного жёлтого лука
  • 1 красный болгарский перец, вырежьте сердцевину и нарежьте тонкими кольцами
  • 6 измельчённых зубчиков чеснока
  • 2 стакана консервированных очищенных томатов
  • 2 стакана куриного бульона
  • 1 чайная ложка сушёного орегано
  • 1 чайная ложка сладкой паприки
  • Соль и чёрный перец
  • 2 стакана пасты орзо (или цельнозернового орзо, если у Вас есть)

ИНСТРУКЦИИ

Нагрейте духовку до 176 °C.

Смешайте специи (орегано, паприка, кориандр, соль и перец) в маленькой миске. Промокните курицу насухо и нанесите на неё получившуюся смесь (работайте чистыми руками, чтобы как следует натереть кусочки специями). Поместите курицу в специях в большую миску и добавьте лимонный сок. Отложите на 20 минут или около того, и пока что займитесь подготовкой оставшихся ингредиентов.

Когда будете готовы, нагрейте 2 столовые ложки оливкового масла в 5-литровом чугунке или большой кастрюле, которую можно ставить в духовку, на среднем уровне. Следите, чтобы масло не начало дымиться.

Добавьте кусочки курицы и поджарьте их с обеих сторон (около 8-10 минут). Затем переложите кусочки курицы на тарелку.

Поместите в тот же чугунок кольца зелёного болгарского перца и обжарьте с обеих сторон. После этого переложите их на время к курице.

Если необходимо, налейте в чугунок ещё немного оливкового масла. Добавьте нарезанный лук и красный перец, поджаривайте примерно 5 минут, регулярно помешивая, пока овощи не станут мягкими. Добавьте чеснок и готовьте ещё 30 секунд, затем добавьте помидоры, бульон, специи и щепотку соли и перца. Доведите до кипения, затем добавьте пасту орзо.

Разложите кусочки курицы, а сверху — зелёные колечки сладкого перца.

Перенесите чугунок в разогретую духовку. Запекайте всё это без в течение 20 минут или около того. Выньте кастрюлю из печи, накройте крышкой и подождите 5 минут, не перемешивая ингредиенты (за это время орзо впитает все соки).

Перед тем, как подавать, немного сбрызните блюдо оливковым маслом и украсьте свежей петрушкой и раскрошенным сыром фета, если хотите.

Чтобы не выдумывать сложные гарниры, просто приготовьте лёгкий средиземноморский салат или салата Балела. Миска жареного чесночного хумуса или хумуса с поджаренным красным перцем послужила бы отличной закуской.

Наслаждайтесь!

Катарина Эвальд

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Share post:

Subscribe

spot_imgspot_img

Популярное

Больше по теме
Related

Шоколадно-овсяное печенье: вкусное лакомство с пользой для здоровья

Шоколадно-овсяное печенье – это не только вкусный десерт, но...

Роль шоколада в средиземноморской диете

Средиземноморская диета, одна из самых изученных и признанных систем...

Как олеуропеин влияет на вкус и пользу оливкового масла

Олеуропеин, один из основных полифенолов в оливковом масле первого...

Домашняя пицца с ананасами: тропический акцент в итальянской классике

Кто сказал, что пицца не может быть экзотической? Представляем...

Как ваша диета формирует микробиом кишечника и влияет на ваше здоровье

Микробиом кишечника — это уникальная экосистема, состоящая из бактерий,...

Лимонная паста с рикоттой и рукколой: свежесть и изысканность на вашем столе

Когда вы хотите почувствовать свежесть и лёгкость, нет ничего...

Тетраццини с курицей и грибами в сливочном соусе: итальянское наслаждение на вашей кухне

Тетраццини — это не просто блюдо, это настоящий кулинарный...

Можно ли употреблять оливковое масло при панкреатите?

Панкреатит — это воспалительное заболевание поджелудочной железы, которое требует...